UITETEN, GEEN PANIEK!

Gezond uiteten in een restaurant kan soms best een uitdaging zijn. Als je bezig bent met afvallen wil je niet los gaan en teveel extra’s binnenkrijgen. Niet dat je altijd gezonde keuzes wil maken als je uit eten gaat .. soms wil je gewoon echt lekker genieten en neem je waar je trek in hebt.

Tip 1: Bekijk van te voren de menukaart

Tip 2: Kies het restaurant bewust uit

Tip 3: Skip 3 gangen en ga voor 2

Tip 4: Check de bereidingswijze pocheren en grillen is altijd beter dan frituren

Tip 5: Beperk je tot 1 alcoholische versnapering

Tip 6: Graag de saus apart

Maar vooral geniet van je etentje, de locatie, het gezelschap en de keuzes die je maakt!