Welke trigger heb jij nodig?

Trigger jouw leefstijl!
Ik plan per week mijn avondeten. Nou niet per dag, maar wel dat ik voldoende ingrediënten in huis heb om iets lekkers te maken. Probeer het eens!

Trigger jouw leefstijl!
Bij elke maaltijd luister ik naar mijn lichaam. Hoe doe je dat? Wanneer heb je voldoende gegeten? Is een wandelingetje na de maaltijd in normale of snelle pas een belemmering?
Antwoord Ja -> teveel gegeten
Antwoord Nee -> voldoende gegeten

Trigger jouw leefstijl!
Een belangrijk fundament voor jouw gezondheid is voeding en leefstijl, want vaak zijn gewoontes zo gegroeid, dat je er niet meer van bewust bent hoe het ook anders kan.

Gezond eten is teveel gedoe….nou niet volgens het concept van Dé Voedingsstudio! 

Leefstijlaanpassingen voor vitaliteit. Inzicht krijgen in de wisselwerking van leefstijl, stress en levensfase. Zoek jij motivatie bij het veranderen van jouw leefstijl? Ik coach jou!