Nieuws

De onderschatting van overgewicht!

18 juli 2022 /

Helaas is gewicht verliezen niet zo makkelijk en wordt de veelheid aan oorzaken nog vaak onderschat. Want bij een ongezonde leefstijl denken we al snel aan veel eten en weinig bewegen. maar ook het volgen van crash diëten, chronische stress, slaaptekort of onregelmatige diensten kunnen een ongezonde leefstijl veroorzaken.

  • invloed van leefstijl
  • invloed van jouw hormonen
  • invloed van je genen
  • invloed van medicatie
  • emotie eten

In kleine stappen werken aan een gezond eetpatroon? Ik doe dat graag samen met jou!