Gewoontes zijn ingebouwd, dus renoveer ze!
Een gezond voedingspatroon is een kwestie van gewoontes, maar hoe doe je dat als al die verleidingen op de loer liggen.
- Kies volkoren
- Eet voldoende groenten (250-300 gram per dag)
- Drink minimaal 1.5 liter water
- Meet je buikomvang
- Beweeg elke dag
- Kies voor plantaardig
- Beperk je zoutinname
Met het 3 maanden traject van Dé Voedingsstudio begeleid ik jou naar een gezondere leefstijl!