Anders denken Anders doen met jouw motivatie

Jouw richtlijn! Jij bent de enige die uiteindelijk bepaalt hoe je jouw huidige voedingspatroon om gaat bouwen naar een gezondere.

Hoe mijn cliënten in kleine stappen naar een gezonder eetpatroon gaan ->
** “ik eet op een dag maar 1 boterham met zoet beleg “
** “s middags neem ik een klein koekje bij m’n cappuccino”
** “Chips eet ik alleen op vrijdagavond”
** “Glas cola alleen op zaterdagmiddag”
** “Witte spaghetti kook ik nog 1 x per week”

En dit is nog maar het begin.