Anders denken Anders doen met vezels
Deze stoffen uit planten zitten in groente en fruit. Maar ook in volkorenproducten, noten en peulvruchten.
Waarom heb je eigenlijk vezels nodig in jouw eetpatroon?
- Voor jouw stoelgang
- Het voorkomen van ziekten (minder kans op hart- en vaatziekten, verlagen de kans op dike darmkanker en op diabetes type 2.
Kies voor volkorenbrood, volkorenpasta, volkoren couscous en zilvervliesrijst.