Trigger en plan jouw leefstijl, begin vandaag!
trigger je leefstijl
Begin vandaag!
Een belangrijk fundament voor jouw gezondheid is voeding en leefstijl, want vaak zijn gewoontes zo gegroeid, dat je er niet meer van bewust bent hoe het ook anders kan.
Herken je het om:
- in het “loopje” iets te eten
- de voorkeur te geven aan witte rijst en pasta
- de snacks makkelijk te kunnen pakken
- grote borden te gebruiken
En heb je enig idee hoeveel tijd het plannen van je maaltijden, de boodschappen doen, koken, het eten en lichaamsbeweging eigenlijk kosten per week?
Trigger je leefstijl, of je nu op je voeding wilt letten, wilt afvallen of aankomen, begin met kleine doelen en haal daar je voldoening uit. Gemotiveerd de volgende stappen zetten brengt jou steeds dichter bij jouw persoonlijke doel.
Dé Voedingsstudio geeft jou advies op maat en de tools om een gezond én lekker eetpatroon te ontwikkelen
Neem direct contact op voor een kennismaking gesprek, geheel vrijblijvend!