HET ETIKET

Wat staat er eigenlijk op een etiket en waarom is het belangrijk om daar eens een blik op te werpen?

1. Voedingswaardetabel, calorieën en de voedingsstoffen (koolhydraten, suikers, vetten, verzadigde vetten en zout.
2. Ingrediëntenlijst, het ingrediënt dat het meest in het product zit, staat vooraan.
3. Allergenen, zijn stoffen die overgevoeligheidsreacties kunnen veroorzaken.
4. E-nummers
5. Houdbaarheidsdatum, THT = tenminste houdbaar tot, TGT = te gebruiken tot.

Als je producten wilt vergelijken, vergelijk dan met 100 gram en niet per portie.

Dus weet wat je eet!